朝に適度な筋トレをすると、交感神経が刺激され、
自律神経のリズムが整いやすくなり、血行促進、集中力UPなど嬉しい効果が(^^♪

筋トレで姿勢を整える筋肉を積極的に使うことで、1日中、正しい姿勢を保ちやすくなります。