3食しっかり食べていても、
お腹が空く。
無性に甘いものが食べたくなる…
そんな時の為に知っておきたい
ダイエット中の間食の選び方です(^^♪
![](https://willbe.style/wp-content/uploads/2020/11/スクリーンショット-2020-11-29-230943.jpg)
ダイエット真っ最中は繊維質のものがお勧めです。
(海藻類のおやつや、蒟蒻、枝豆など繊維質)
ダイエットは終了して、体を維持するには
糖質は少な目、カカオ80%のチョコレートや
ナッツ、チーズがお勧めです。
3食しっかり食べていても、
お腹が空く。
無性に甘いものが食べたくなる…
そんな時の為に知っておきたい
ダイエット中の間食の選び方です(^^♪
ダイエット真っ最中は繊維質のものがお勧めです。
(海藻類のおやつや、蒟蒻、枝豆など繊維質)
ダイエットは終了して、体を維持するには
糖質は少な目、カカオ80%のチョコレートや
ナッツ、チーズがお勧めです。