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【完全個室】女性専用パーソナルジム&出張パーソナルwill be芦屋です😄 こちらはお客様とのトレーニングの風景です。 スクワットは下半身の種目と思われがちですか、このようにバーベルで負荷をかけて上半身の姿勢良く(上半身でバランスをとる)するとお腹や背中などの体幹の筋肉にもしっかり効きます✨✨ この姿勢だとお尻や裏もももしっかり使えるので下半身もどんどん綺麗になっていきます! 筋トレ中の姿勢はとても大事です。 こちらのお客様も正しい姿勢とで出来たときには「全然違う~!効いてる!」と言っていただけました✨✨ 店舗でのパーソナルではこんな感じで言葉や視覚、あとは少しお体に触れさせていただいて指導していますが、オンラインでも言葉や視覚を使った指導ができます♪ 外出自粛で運動不足を感じているかたや、夏に向けてそろそろダイエットをスタートしたい方、詳細はストアカのページを見て下さいね😊 ★500円のストアカ講座はこちら↓ ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ https://www.street-academy.com/steachers/425448?conversion_name=direct_message&tracking_code=c7671ed63f2213ac0ec1d8fedc7d29e0 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ★willbeのLINEパーソナルダイエット 食事指導がオンラインで1か月10000円(税抜)~受けられます♪ 無料カウンセリングはコチラです↓ https://peraichi.com/landing_pages/view/willbefoodadvice LINEおともだち追加 @799ltzmy +++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Youtube チャンネル http://www.youtube.com/channel/UCnJSxoD5rAR4weuU8JyJy0w?sub_confirmation=1 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ また、実際のフォームチェックや本格的なボディメイクをご希望の場合は完全予約制・完全個室の状態でお客様をお迎えするようにしていますので、体重や体型についてお悩みの方はぜひカウンセリング・体験を行っておりますのでいつでもお問い合わせください。 外出は控えたい、と思われる方にはお電話でのカウンセリングも☎️ #芦屋 #免疫力アップ #健康な食事 #芦屋パーソナルジム #オンライン食事指導 #芦屋パーソナルトレーニング #オンラインダイエット #芦屋マダム #ボディメイク #おうち時間 #脚痩せ #お腹痩せ #美尻 #おうちエクササイズ #おうちトレーニング #オンライントレーニング #健康第一 #おうちごはん #ダイエットレシピ #ダイエット仲間 #ダイエット方法 #GW #美容 #ストアカ #自分磨き #無料体験 #体験トレーニング #自宅トレーニング #出張トレーニング #タイムチケット

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