今日は脚のストレッチです！

脚のお悩みで多い、前ももが太くなってしまう理由は
前ももの筋肉に負担がかかってかたく縮んでいるからです。

前もものストレッチをしてから下半身のトレーニングをしてゆくことで
より痩せやすく、ほっそり脚が手に入ります♪

写真は足元に何もありませんが、ひざが痛い場合は タオルやクッションをしいてくださいね。
体重や体型についてお悩みの方はぜひカウンセリング・体験を行っておりますのでいつでもお問い合わせください。
またこの時期なので外出は控えたい、と思われる方にはお電話でのカウンセリングもしております☎️