CONTACTトレーニングについて
運動経験がない（体力に自信がない）が大丈夫ですか？
お客様の中には運動経験が全くない方もおられます。
トレーナーがお一人お一人の体力やお体の状態に合わせて無理のないように進めていきますのでご安心ください。
どれくらいの期間、頻度で通うことになりますか？
ダイエットコースは週2回、2か月～3か月を目安に、定額・チケットに関しては週1～多くて2回を目安にしています。
会員の年齢層は？
40代～50代を中心に学生やOLのお客様、主婦のお客様など幅広く通っていただいています。
トレーニングに必要なものは？
体験トレーニングは特にお持ちいただくものはございません。必要なウェアやタオル、ミネラルウォーターは店舗でご用意しております。
トレーナーについて
どんなトレーナーが在席していますか？
現在30代の女性トレーナーが1名在席しております。
大手女性専用ジムで勤務した経験があり、たくさんの女性のお客様のダイエットやボディメイクのお手伝いをしております。
パーソナルトレーニングについて
パーソナルトレーニングとはどんなことをするのですか？
お客様の体の悩みに合わせて筋力をつけるダンベルやバーベルといった器具を使ったトレーニングや、関節の可動域を広げてゆくストレッチを含んだ自重でのトレーニングを一人一人のお体に合わせて行います。
パーソナルトレーニングとほかのジムとの違いは？
多くのフィットネスジムでは、たくさんの会員さんの中でマシンの使い方がわからずトレーナーから個別で指導を受けることもないため、入会したものの通わなくなってしまったというお客様が多いです。
パーソナルの特徴としては予約した時間内はトレーナーから1対1で指導を受けるため最短で効率良くなりたい体に近づけます。
食事指導はついていますか？指導はどんな内容ですか？
ダイエットコースでは食事指導も行っております。
○○抜き、のように完全に何かの食材を抜いたり極端に食べる量を減らす食事ではなく、お客様のライフスタイルに合わせたプランで体の内側からも変わっていけるようにサポートします。
また定額やチケットのお客様もご要望があれば食事アドバイスをさせていただいています。
友達同士で同時に受けることはできますか？
しっかりとお体を見させていただくためコースにつきましては現在お一人様ずつ受けていただいております。
カウンセリングや体験トレーニングについてはお友達同士でも受けていただけます。
ダイエットコース終了後はどうすればいいですか？
2か月のダイエットコースが終わったからと、完全にコース開始前のお食事やライフルタイルに戻してしまう、トレーニングをやめてしまうとお体も徐々に元の状態に戻ってゆきます。
そうならないためにもコース中から継続しやすい食習慣や、ご自宅でできるトレーニングなどもお伝えします。
また定額やチケットで週1回トレーニングにきていただいて筋肉量や美しい姿勢を維持されているお客様も多数いらっしゃいます。
カウンセリング / 体験について
カウンセリングの所要時間は？
カウンセリング、施設見学のみは1時間前後、体験トレーニングを受ける場合は1時間30分前後です。
カウンセリング時に持っていく物は？
特にありません。
体験を受けられる際も必要なウェアやタオルは店舗でご用意しています。お出かけの途中でも手ぶらでお越しいただけます。
体験後すぐ入会しないといけないのですか？
即日に入会する必要はございません。
お店やトレーナーの雰囲気を見ていただいたり、実際に体験をしてご安心していただく機会として設けております。
料金について
支払方法について教えてください
コースをお申し込みの際にご一括でいただいており、現金でのお振込み、クレジットカード、PAYPAYでの決済が可能です。
分割払いは可能ですか？
申し訳ありません、分割はお断りしております。
記載されているコース料金以外に料金が発生するものはあるりますか？
記載されている入会金、コース料金以外に料金の発生するものはありません。
店舗ではウェア、タオル、ミネラルウォーターは店舗でご用意しておりますが、無償でご利用いただけます。サプリメントやプロテイン、トレーニング器具の販売は行っておりません。
予約について
完全予約制ですか？何日前までに予約が必要か？
空いていれば前日営業時間内まで予約可能です。当日予約はお断りしています。
キャンセル、変更はいつまでに連絡が必要ですか？
前日の営業時間内までのご連絡をお願いしております。
予約できないことはありますか？
時間帯によってはご予約が取りづらくなる可能性がございます。
ご希望の時間帯がある場合は入会前にお確かめください。
設備について
駐車場はありますか？
申し訳ございません。専用駐車場はご用意しておりません。
マンションに来客用の駐車スペースが2か所ございます。空いていない場合は店舗の両隣にコインパーキングがございますのでご利用ください。
シャワーはありますか？
シャワー、洗面台ございますのでトレーニング後汗を流してお帰り頂けます。
毎回バスタオル、フェイスタオルもご用意しております。
子供連れでも大丈夫ですか？
完全貸し切りスペースになりますので周りの目を気にせずにトレーニングしていただけます。
入会、退会について
年齢制限はありますか？
16歳からご利用可能ですが、未成年のお客様はご入会に親権者の承諾が必要になります
