ビタミンB1に引き続き、ダイエットに
影響大のビタミンB2！
ビタミンB2は脂質の代謝をスムーズに行う為に
必要な栄養素です。
他にも、不足することでこんな不調の原因に、、
口角炎、口唇炎、脂漏性湿疹、
眼精疲労、白内障。
女性は気になる肌荒れ、シミ、ニキビ、吹き出物
皮脂の分泌過剰など😢

ビタミンB2を摂るには…
卵、レバー、納豆、鴨肉、さば、
ひじき、舞茸、モロヘイヤ、のり
唐辛子、干しシイタケ、きくらげ等
健康食材としても有名なものばかり♪
舞茸はビタミンB1も含むので糖質の代謝も
良くなりますね！

ダイエット・健康・美容など目的に合わせたお食事指導、
過去に受けたダイエットに関するDNA検査（りんご型・洋ナシ型など）
の解説、アドバイスもしております☆
気になる方はお気軽お問合わせ、
無料カウンセリングお申込みせください♪