沢山の種類があるビタミン、その中でもダイエットに
影響するビタミンにビタミンB1があります！
ビタミンB1が不足すると糖の代謝が悪くなり、
お腹周りに脂肪がつきやすく、肥満の原因に(;_:)
他にも、
イライラ、むくみ、動悸、食欲不振、
お肌が固くなったり、口内炎など。

そうならないためにも
ビタミンB1を含む食材を♪
豚肉、たらこ、うなぎ、
大根の糠漬け、グリーンピース、粒マスタード、
青海苔、昆布、大豆、きな粉、焼きのり、
干ししいたけ、舞茸などがお勧めです(^^♪

ダイエット・健康・美容など目的に合わせたお食事指導、
過去に受けたダイエットに関するDNA検査（りんご型・洋ナシ型など）
の解説、アドバイスもしております☆
気になる方はお気軽お問合わせ、
無料カウンセリングお申込みせください♪