ビタミンA、意識してとっておられますか？？
不足すると
成長障害、脱毛、皮膚炎、下痢、失明など。
免疫力が低下しやすくなり、
皮膚の乾燥、頭皮の乾燥の原因になります。

ビタミンAは
豚レバー、鶏レバー、人参、バジル、ほうれん草、
モロヘイヤ、卵、海苔、抹茶などに含まれるため、
取り入れやすいものからとってくださいね♪

ダイエット・健康・美容など目的に合わせたお食事指導、
過去に受けたダイエットに関するDNA検査（りんご型・洋ナシ型など）
の解説、アドバイスもしております☆
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