厚着になる冬場はついつい油断しがちですが、
タイトなニットを着たときに
背中の厚みが気になる・・・
ブラの上に乗ったお肉・・・
もたついた背中は老け見えの原因にもなります💦💦

そうならないためにも今から予防のストレッチ＆筋トレ始めましょう♪

簡単3分で固まった背中や首筋を解し、
普段使うことのなくなっていた背中の筋肉に
刺激を入れてスッキリした背中を手に入れましょう(^^♪