日常生活の中でほとんど使えていない部分に
《内もも》の筋肉があります。

正しい姿勢や歩き方をしていると、自然と内ももの筋肉は使われるのですが、
姿勢や片足重心の癖、座る時に足を組む等していると更に
内ももの筋肉を使うことがなくなり筋肉はどんどん減っていきます。

細身のパンツをはいたりミニ丈のスカートを綺麗に着こなしたい、
そのためにはスッキリした脚のラインを作る内ももの筋肉が不可欠です。

まずはストレッチ効果のある筋トレで内ももに刺激を入れ、
使う感覚を身につけましょう♪

どんな種目が適しているのか、フォームなど
気になる方は体験（店舗＆オンラインも）してみてください(^^♪