ウィルビー芦屋でダイエット＆ボディメイクをスタートされた
お客様の１回目→5回目の測定結果をご紹介します(期間は3週間)
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体重65.6Kg→61.5㎏　-4.1ｋｇ
腰回り88.5㎝→81㎝　-7.5㎝
太もも56.3㎝→53㎝　-2.7㎝
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他、各部位の体脂肪率は減って、
筋肉量ばっちり増えておりました💪💪
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30代のN様はお仕事が忙しく、
外食が多かったり、お食事が不規則になりがちに😰
このままではいけない、、
女性らしいしなやかな身体を手に入れる！
シンプルな洋服を体型を気にせずに着る！
こちらを目標に今、トレーニングと
お食事を頑張っていただいています✨
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N様のお体は…
足首の関節と太ももの裏の筋肉が固く、
日常的に脚の内側や後ろ側、
お腹の筋肉が使いづらくなっていたため
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1～5回目のトレーニングではまず、
足首の柔軟性
太ももの裏の柔軟性
お腹、姿勢を保つ為に必要な体幹の筋肉
のトレーニングを中心にしていきました😊
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コースはまだ途中ですが、
5回めのトレーニングの段階でお腹、腰周りがスッキリして
気にされていた太ももにも隙間が出て来ました❗

トレーニングでのダイエット、ボディメイクにご興味のある方、
いつでもお問い合わ下さい✉️