【芦屋】女性専門パーソナルトレーニングジム
willbe芦屋です

年齢を重ねるにつれ、
痩せにくくなってきた…
もう諦めた方がいいかな？？

というご相談を沢山頂きます。

確かに代謝の低下、
ホルモンの影響などで年々
脂肪を溜めこみやすくなるのが
30代後半から40代です。

20代の頃は少し食事を我慢すれば
体重は減らせたのに、
もう元には戻れないのかな…と
諦める前に一度、
パーソナルトレーニングをご検討ください(^^)/

30代以降は20代とは痩せ方が違います！
より一人一人の体型やライフスタイルに
合った方法にしないと代謝が下がっている分
効率が悪くなり、
無理が重なり、
リバウンド💦という結果になりかねません。

パーソナルトレーニングでは
その方の体型、体力に合わせた
トレーニング指導と食事のご提案、
日常で取り入れられる簡単な
エクササイズなどをアドバイスしています♪

40代のお客様も
体重体脂肪の変化はもちろん、
体型が、過去の同じ体重だった時よりも
明らかに締まっていてお尻の位置も上がった♡
と喜んでおられました。

何歳からでも体は変わります(^^♪

気になる方は・・・

女性専門で
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ、食事指導歴8年、
自身も様々なﾀﾞｲｴｯﾄ経験有りの
専属女性ﾄﾚｰﾅｰがｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞから
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ指導まで一貫してサポートします。
普段の姿勢や食事のとりかたなど
１人１人に合ったｱﾄﾞﾊﾞｲｽをしています😊

💎体験トレーニング60分5,500円
💎無料ｵﾝﾗｲﾝｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ、施設見学
受付中です！