女性専門パーソナルトレーニングジム
willbe芦屋です

【基礎代謝】ご存じの方も多いと思いますが
座っている時や寝ている時、
何もしていない時にもエネルギーは消費され
ています。

基礎代謝の内、筋肉では約2割のエネルギーを
消費します。
残りはその他の臓器なので生活習慣が乱れが
ちな方は肝臓などの内臓機能をよくすること
もお勧めしますが、
やはり意識的にできること、筋肉を使うことも
大切です♪

気になる方は・・・

女性専門で
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ、食事指導歴8年、
自身も様々なﾀﾞｲｴｯﾄ経験有りの
専属女性ﾄﾚｰﾅｰがｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞから
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ指導まで一貫してサポートします。
普段の姿勢や食事のとりかたなど
１人１人に合ったｱﾄﾞﾊﾞｲｽをしています😊

💎体験トレーニング60分5,500円
💎無料ｵﾝﾗｲﾝｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ、施設見学
受付中です！