女性専門パーソナルトレーニングジム
willbe芦屋です

筋トレを日常生活に取り入れることで
睡眠の質が向上するという
実験結果や論文は沢山あります(^^♪

睡眠の【質】というと
・寝つき
・深い眠りについている時間
・翌朝のスッキリ感
・日中の眠気
等です。

気になる方は・・・

女性専門で
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ、食事指導歴8年、
自身も様々なﾀﾞｲｴｯﾄ経験有りの
専属女性ﾄﾚｰﾅｰがｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞから
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ指導まで一貫してサポートします。
普段の姿勢や食事のとりかたなど
１人１人に合ったｱﾄﾞﾊﾞｲｽをしています😊

💎体験トレーニング60分5,500円
💎無料ｵﾝﾗｲﾝｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞ、施設見学
受付中です！