特にダイエット中は減らされがちな炭水化物ですが、
不足すると疲労やだるさの原因になったり、
筋肉がつかず、代謝が落ちてしまいます。

体脂肪の増減に影響があるため炭水化物は種類を
選んで食べましょう♪
お勧めは
玄米、 ライ麦パン、玄米パン、そば、
全粒粉パスタ
など。
ダイエット中は食べるタイミングや量も気になるため、
自分に必要な量、タイミングを知りたい場合はプロに
聞いてください♪

ダイエット・健康・美容など目的に合わせたお食事指導、
過去に受けたダイエットに関するDNA検査（りんご型・洋ナシ型など）
の解説、アドバイスもしております☆
気になる方はお気軽お問合わせ、
無料カウンセリングお申込みせください♪