たんぱく質が不足すると、筋肉がつかず、
筋肉からできている内臓もうまく働かなくなってしまいます😨

体力や免疫、思考力が低下しお肌の材料も不足するため
綺麗なお肌ができません。
シワ、たるみ、二枚爪、抜け毛・髪痩せ
白髪の原因にもなります。

当てはまる方はたんぱく質が不足しているかも…
お勧めのたんぱく質は
まぐろの赤身、イワシ、アジ、かつお、さんま、
鶏ささみ、など。
他にも手軽に食べられる卵もお勧めです。

ダイエット・健康・美容など目的に合わせたお食事指導、
過去に受けたダイエットに関するDNA検査（りんご型・洋ナシ型など）
の解説、アドバイスもしております☆
気になる方はお気軽お問合わせ、
無料カウンセリングお申込みせください♪