3食しっかり食べていても、
お腹が空く。
無性に甘いものが食べたくなる…
そんな時の為に知っておきたい
ダイエット中の間食の選び方です(^^♪

ダイエット真っ最中は繊維質のものがお勧めです。
（海藻類のおやつや、蒟蒻、枝豆など繊維質）

ダイエットは終了して、体を維持するには
糖質は少な目、カカオ80％のチョコレートや
ナッツ、チーズがお勧めです。