こちらは反り腰などでお腹の上部の筋力が弱い方に
お勧めのトレーニングです(^^♪

腰が反っていることで日常的に腹部に力が入りづらく、
更に腰ばかり使ってしまう、
みぞおちあたりからせり出してくるような姿勢になっている
方はぜひやってみてください。

お腹痩せ、クビレを作りたい方、
どんな種目が適しているのか、フォームなど
気になる方は体験（店舗＆オンラインも）してみてください(^^♪