ウィルビーのお客様のトレーニングの風景です。
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30代のT様
時期はズレますが年末年始の食生活
の乱れで体重が増えてしまい、
ダイエットと、猫背になりやすい姿勢を
解消する為にウィルビーに来られました✨
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もともとお体を動かすのが好きなT様、
トレーニング中は
「二の腕効いてるー！」や、
「お尻上がった♪」
と毎回楽しくお話しながらセッションしています😄
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今日のメニュー、ベンチプレスでは
胸の前や肩の付け根を伸ばしたり、
二の腕や背中など、普段使わない
筋肉を刺激して猫背解消や
二の腕をスッキリさせることができます♪
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外出自粛で運動不足を感じているかたや、
そろそろダイエットをスタートしたい方、
ぜひお問合せください♪